Bekijk hier een gedeelte van het interview
Op dinsdag 10 oktober waren Erna de Keijzer, directeur-bestuurder van de Zorgnijverij en Marjolein Roelfsema, instructeur van Tikvalessen te gast in het Exxact radioprogramma Hart voor Barendrecht. Tikva, Hebreeuwse naam voor hoop, is een ontspanningsworkout met een christelijke basis. Het is een vorm van bewegen die gebaseerd is op balans en innerlijk vertrouwen, geïnspireerd op Psalm 23. Met Tikva wordt gewerkt aan het vergroten van de mobiliteit, het verbeteren van de ademhaling en komt er ruimte voor geestelijke en lichamelijke rust.
Beluister hier de hele uitzending
Voor meer uitzendingen zie "Radio"
De bewegingen zijn eenvoudig en effectief. Ze vergroten de mobiliteit, zorgen voor een verbeterde ademhaling en een verhoogde bloedcirculatie. De bloedcirculatie stimuleert de flexibiliteit en stabiliteit van het lichaam. De oefeningen worden ondersteund met instrumentale muziek en positieve en bemoedigende woorden uit de Bijbel. Hiermee wordt ruimte gecreëerd om niet alleen je lichaam, maar ook je hoofd en hart tot rust te brengen.Tikva komt oorspronkelijk uit Zweden en is nog redelijk onbekend in Nederland, maar binnenkort worden Tikvalessen ook in Barendrecht gegeven. Met Erna en Marjolein wordt doorgepraat over het proces van het leven, wat elke dag opnieuw z’n uitdagingen heeft. Het radioprogramma Hart voor Barendrecht is op dinsdagavond tussen 19.00 tot 20.00 uur te beluisteren bij Exxact Barendrecht. Zij is te ontvangen op 106.4 FM in de ether, kanaal 924 bij Ziggo, kanaal 1027 bij KPN, via de gratis Exxact app en www.exxact.nl. Voor meer informatie over Hart voor Barendrecht, het na beluisteren van een uitzending of de activiteitenagenda zie: www.hartvoorbarendrecht.nl